najlepsze na

zawsze na oko.ogólnie preferuje diete łoł karb i kokotok***ageniczną%-)uwielbiam dopalanie olejowe bo najlepiej sie na tym czuje.najlepsze paliwko to extra dziwka.olej kokosowy(drogi ale zato power jest)słonecznikowy.tran.smalec.masło.oleje z orzechów.leje tyle ile w ryju sie pomieci.więc nie licze kalorii%-)

prawie bym k***a zginął na skrzyżowaniu.już widziałem jak fura wp*****la sie w mój bok%-)ale na szczęscie wydarłem ryja i sie kobita moja zatrzymała%-)Stypy najlepsze imprezy :-)) Bylaby okazja sie z chlopakami napic :))

staż w MMA tylko 4 lata, niepokonany, najlepsze zapasy, wszechstronny fighter. Jak mi się śmiać chce z tych co mówią, że przehajpowany a jeszcze bardziej z tych samych co mówią, że DC przehajpowany a Overeem to ścisła czołówka, legenda sportu a 2 ostatnie przegrane to przez brak koksów %-) Na tym forum się u większości użytkowników nie zmieni 1 [...]

[...] mają lepiej bo na emeryturę wcześniej idą , że strażacy to w ogóle zaj**isty zawód w porównaniu z kim? z nauczycielem. jaka pensja marna ile pracy w domu...tragedia najlepsze jest to ,że jak napiszesz ,że kibol to podludź to jest ok a jak napiszesz ,że pedał to podludź to jesteś homofobem ,primitywem i nie masz miejsca w społeczeństwie [...]

Ja mam maly wybor, wiem ze dobry trening na silce daje najlepsze efekty, ale nie mam mozliwosci wyjscia na nia jak narazie.... A mam rower spinningowy stacjonarny i mysle i mysle jak by tu pojezdzic zeby bylo dobrze :)

[...] o shake'u po treningu, a ja zadnych dodatkowych środków nie brałem i czy takie shake musi być jakiś specjalny czy można jakoś domowymi sposobami go przyrządzić? Co do tematu " Systemy trening na siłę/masę/wytrzymałość" to praktycznie tam jest ogrom tych możliwości i samemu nie potrafię wybrać tego co będzie dla mnie najlepsze, Proszę o pomoc :)

[...] węgle. Możesz sobie zacząć od np 2000-2100 kcal i po 3-4 tygodniach zobaczyć jak to bedzie wyglądało i an tej podstawie podjąć decyzję co zrobisz z kaloriami i rozkładem makroskładników. Dieta jest to parametr który trzeba dostosować indywidualnie. Nikt ci tu nie powie co na 100% będzie dla Ciebie najlepsze. Trzeba to sprawdzić na sobie i tyle.

[...] nich diabelska roslina%-) no jak wy tylko schabowe jedliscie(którym nigdy bym nie pogardził)to moze wam obrzydło,ja w tym czasie jeżdziłem po knajpach i menu testowałem.i najlepsze pierozki z miesem sa na górze uniwerka oceanografi w Gdyni,a w Sopocie w szerloku/elicie,w gdańsku sie nie napatoczyłem na dobre pierożki%-) mielonego nie jem bo [...]

dhea w masci jest najlepsze ale do ściagnięcia trudne bo nie wszędzie jest i ogólnie jak zarabiasz 2 klocki w Polsce to niema co wyjezdzać,ja czekam na jakąś oferte i wyp*****lam stąd,ale jeszcze czeka na teren od pttk Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-23 12:15:57

Do wódki najlepsze disco. Na weselach najlepiej się przy tym bawią %-) Ja znowu mam fazy na muzę. Jak załapie jakiś kawałek, to słucham go aż do znudzenia ;-). Słucham różnej muzyki od popu do ciężkich brzmień. Kitttie posłuchaj tego: http://www.youtube.com/watch?v=TftsP-ey_JM mnie się ryczeć zawsze przy tym chce %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w [...]

też mam 12 sztuk :D najlepsze to że zajmują niecałe 9cm z każdej strony ;D A myślisz że na prostowniki wystarczy 3s martwego na prostych? I nie wiesz jak rozciągnąć dół klatki? Pytałem w dzienniku ale nikt nie odpowiedział ;/

Właśnie dla endo na redukcji są tłuszcze najlepsze, bo endo zazwyczaj mają problem z insuliną, więc to dobra droga na ominięcie jej.

najlepsze cardio mam po 2h treningu nóg :) na redukcję noworoczną muszę zakupić rowerek stacjonarny - będzie 2h cardiowania przy filmach/serialach/sportach. Bo nie widzi mi się robienie 800 okrążeń. Dream - dyskwalifikacja tego gościa, co tak się niektórzy nie wiadomo czemu jarali. Tego z kablami na klacie

ja mam pilka to samo. A najlepsze jest to, że na 3000kcal mnie podlewa, a na 3500kcal dopeiro mięcho idzie :-D

Bry. Ależ piękne przemiany na forum widzę, no no. A najlepsze jest, że u każdej uczestniczki wyraźnie widać poprawę. Wniosek: 100% skuteczność %-) Wczoraj się dowiedziałam od znajomych, że mam chłopa strasznie skąpego %-) Bo zabrał mnie nad morze i zmuszał żebym jadła żarło zabrane z domu zamiast mnie zabrać na obiad do Maca albo na rybę z [...]

[...] a może to kwestia zakupów? ;) ale upolowałam krewety koktajlowe, bób, brokuły i brzoskwinie i sok pomidorowy. Spróbuję wkońcu tych krewetek na masełku z czosnkiem, bo nigdy nie miałam odwagi. czas najwyższy. Krewetki na maśle z czosnkiem <3<3<3 A najlepsze są takie duże, w Kaufie są np. niegotowane mrożone (takie szare). Niebo w gębie...

[...] sama afera, w której nie ma nawet 1 dowodu, nic. Tylko zeznania jednego świadka, który już swoje zeznania zmieniał 4 czy 5 krotnie. A trenera chcą zawiesić na 15 miesiący. A obrońcę na 3 lata, za to ze (siedział w autobusie, obok osoby zamieszanej o korupcję). Co najlepsze nawet nie ma dowodu, że koło niego siedział. I za to ma zostać zawieszonym

u mnie szalała wczoraj jelitówka u dziecka ,ale na szczęście bardzo łagodnie.Kiedys miała rotawirusa i skończyło się szpitalem :-( Odebrałam młodego z przedszkola i chyba ma to samo, albo jakies zatrucie. Najlepsze że jak tylko ktos załapie wirusa i mam z nim kontakt to zaraz się czuję dziwnie na żołądku i mam wrażenie że mnie też złapało.

[...] alko wcale, cukrzycy nie mam, tarczyca ok aktywność treningowa obecnie od 2 mcy zero treningu - totalny brak czasu praca po 12....16 godzin jem wg rozpiski i staram się jeść najlepsze produkty stres ? mam strasznie przeyebane w robocie, wiem to bo mi to ludzie mówią, ale ja jako ja jestem już do tego całkowicie przyzwyczajony, spoczywa na mnie [...]

to jest tak jakbys nalewał najlepsze oleje do silnika samochodowego nie majac kasy na paliwo, jest sens? no idiotyzm sam przyznaj Jest! Bo wtedy utrzymujesz samochod w swietnej kondycji. Ja bym to odwrocil, to jakby lac najlepsze paliwo, nie wymieniając oleju. I wtedy ładujesz kase bo chcesz byc elofajny a samochod i tak sie zarzyna. Sorry sorry, [...]